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抑郁症的早期症状表现为什么
来源:成都心理咨询 | 作者:成都心理咨询 | 发布时间: 619天前 | 523 次浏览 | 分享到:
抑郁属于很容易得的心理问题,很多人只是想着每天努力工作,压力不断增大,却没有想着去调整自己的压力,这样的情况就很容易有抑郁。
      抑郁属于很容易得的心理问题,很多人只是想着每天努力工作,压力不断增大,却没有想着去调整自己的压力,这样的情况就很容易有抑郁。
      抑郁的3个表现
      1、变得自卑
      有抑郁的人会有强烈的自卑感,觉得自己什么都不是,没有什么地方都比的上别人,对于未来感觉很无力和无助,经常不敢在人前说话,害怕说话。
      2、容易悲伤
      有抑郁的人情绪波动会比较大,有时候会莫名的感到悲伤,感觉自己每天都很憋屈,经常会把自己关在屋里,觉得自己无法走出痛苦,对生活很绝望。
      3、身体不适
      有抑郁的人会经常感觉身体酸痛全身无力,有时候还会有头痛头晕的情况出现,自己的食欲也会下降,经常什么都吃不下来感觉都没有胃口,身体逐渐越来越差。
      在情绪不好的时候需要及时的转移注意力,尽量的调整自己,平常注意多运动,让自己能有一个良好的身体素质,有严重的问题的时候就要尽早的咨询,不要耽误了。