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成都心理咨询：提高自信的三种方法
来源:成都心理咨询 | 作者:成都心理咨询 | 发布时间: 1186天前 | 807 次浏览 | 分享到:
现在生活中自卑的人其实并不少见，有的人跟陌生人交流的时候会害羞，自己说什么想什么都会乱掉，特别是对待女生的时候，感觉自己话都说不上来。经常自卑过度担心是对我们不利的，不但会影响心理健康，就连交际以及工作都会出现很多问题。以下是3种克服自卑提高自信的方法。
      现在生活中自卑的人其实并不少见，有的人跟陌生人交流的时候会害羞，自己说什么想什么都会乱掉，特别是对待女生的时候，感觉自己话都说不上来。经常自卑过度担心是对我们不利的，不但会影响心理健康，就连交际以及工作都会出现很多问题。以下是3种克服自卑提高自信的方法。
      1、正确认识自己
      很多人产生了自卑感是因为对自己产生了偏差，觉得自己是比较无能，这样想只会让我们的心理压力增大，一定要正确的认识自己，了解自己的长处和优点。
      2、积极面对问题
      我们生活中的问题都不少，但是要一定要积极的去面对，如果总是产生逃避的心理，你的内心会感到越来越压抑和无助，自卑感也会随之越来越强。
      3、努力提高能力
      很多人有自卑感是因为觉得自己没有什么能力，跟别人相差比较多，让自己感觉抬不起头，其实这样的情况不用多想，比你强的人很多，比你差的人也很多，只有努力的提高自己的能力就好了。
      我们所处的环境会影响到我们的心情，有时间可以把自己所处的地方装饰一下，这样会让自己心情更好一些，平常可以多出去走走，你会变的越来越有自信。